女大学生学习打篮球（大学打篮球的女生多吗）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女大学生学习打篮球的问题，于是小编就整理了6个相关介绍女大学生学习打篮球的解答，让我们一起看看吧。

1. 1、你认为女生怎样学习打篮球?
2. 2、女生打篮球技巧
3. 3、女生打篮球有什么好处和坏处?
4. 4、如何提高女大学生篮球的学习积极性
5. 5、
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1、你认为女生怎样学习打篮球?

1、练协调性灵活性，多打打球培养球感。看看女篮录像。也可以找个很会打球的男友，叫他教你。

2、无球时身体素质的练习也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、平板支撑可练习上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的作用。

3、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。

4、女生快速学会打篮球的方法技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

2、女生打篮球技巧

无球时身体素质的练习也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、平板支撑可练习上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的作用。

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

发力部位要正确 发力部位不正确，只会让传球或投球变得费劲。通常，投球时，是用大臂带动小臂，小臂带动手腕发力。如果臂力不够，就用手指协助发力。

运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

女生快速学会打篮球的方法技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

女生打篮球如何投篮 在篮球场上，情况千变万化，所以，一定要灵活应对。另外，还要注意在变化之中找到合适的机会投篮。那如果找寻机会投篮呢？投篮的技巧有哪些？女生们赶紧往下看看吧。 近距离投篮。

3、女生打篮球有什么好处和坏处?

好处：可以使自己长高、变瘦、健康。坏处：我还没发现。打球的女生很少见了。我想打，那些女生却都不愿意。小腿会有点，很正常的。等你不想打，过一个月不到就恢复原样了。

有的人效果明显，有的人效果不明显，如果说一周坚持打两次篮球就肯定能长高，也没有人可以打这个保票，但是坚持运动总没有坏处，打篮球还能够锻炼身材，塑造女孩子的优美曲线，所以坚持打篮球是一项很好的运动计划。

打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4、如何提高女大学生篮球的学习积极性

1、采用篮球竞赛的方法是激发学生学习的积极性和争取优良成绩的一种有效手段。在篮球竞赛中，学生的好胜动机和求知欲望会更加激烈，学习兴趣和克服眼前困难的毅力会大大增强。

2、逐步培养篮球兴趣。同时应根据教学任务，结合培养目标，注意引导学生形成正 确的体育观，使之充分认识到锻炼身体是健康的需要，并要以坚定的毅力终身投入。

3、二是要进行小组合作教学。老师不能唱独角戏。要根据学生特点，把学生分成多个学习小组。一个班级50人，一班分成10个小组，5个人一组。

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