1、a.身体疲劳评估:闭上眼睛,回想过去一周的身体活动,包括工作、运动、家务等,然后根据自己的感觉,用0-10的等级来评估自己的身体疲劳程度,0代表没有任何疲劳,10代表非常疲劳。
2、情绪低落:感觉消沉、焦虑、压力和抑郁。 学习动力下降:失去对学习的兴趣和动力,缺乏专注和抗拒心态。 身体疲劳:感觉疲倦、乏力和缺乏精力。 学习效率降低:难以集中注意力,记忆力下降,学习效果不佳。
3、缺乏动机或动机强度过弱,大学生不能专注于学习,学习行为不容易发生,即使发生也不能维持。学习动机过强,常表现为成就动机过强,干什么事都迫切期待成功,都期望比别人做得好,不能容忍任何失败。
4、面对每天的学习生活我觉得很充实、很快乐。3我觉得现在的专业学习很枯燥无味,也没有什么用处。4现在的大学生活和我心目中的大学相差无几。5现在所学专业与我的人生目标、价值追求相吻合。
5、大学生学习倦怠量表调查 请您认真阅读问卷中的每一道题目,并根据自身的实际感受作如果您对某些题目所说的内容不了解,您可以不所有问题的回答都是一种主观判断,没有“对”与“错”,“是”与“非”之分。
没有明确的学习目标。(2)注意力容易分散。(3)缺乏正确的学习方法。(4)厌倦逃避。学习动机缺乏有内因和外因,内因是指个人原因,是决定因素;外因是指来自于家庭、学校和社会方面的原因,是学习动机缺乏的影响因素。
学习注意力分散:学习动机缺乏会使注意涣散、兴趣转移,易受各种内外因素的干扰,因而上课时听课不专心,不能集中精力思考问题,作业不认真,学习肤浅,满足于一知半解,对学习采取敷衍态度。
内部因素 大学生学习的目标不明确。进入大学后,由于高中的目标实现了,紧张的心理松懈下来,学生希望在大学里“恶补”一下高中的“损失”,不去设定新的人生目标,对自己今后的发展茫然无知。
1、大学生学习动机缺乏指的是学习没有内在的驱动力量,没有明确的学习方向,无知识欲求,厌倦学习。学习动机缺乏的主要表现有:尽力逃避学习;焦虑过低;注意力下降。
2、大学生在学习动机方面存在的问题及调试方法如下:学习动力不足很可能是缺乏目标造成的,大学生应该给自己制定长期和短期的目标。
3、学习注意力分散:学习动机缺乏会使注意涣散、兴趣转移,易受各种内外因素的干扰,因而上课时听课不专心,不能集中精力思考问题,作业不认真,学习肤浅,满足于一知半解,对学习采取敷衍态度。
4、大学生常见的学习困惑及其调适 (一)学习动机问题 学习动机缺乏 学习动机缺乏的表现 (1)没有明确的学习目标。(2)注意力容易分散。(3)缺乏正确的学习方法。(4)厌倦逃避。
5、缺乏主动性和自主学习能力:大学学习需要学生更多地依赖自主学习,需要主动获取知识和扩展思维能力。然而,一些学生可能习惯依赖老师的指导,缺乏主动性和自主学习能力。
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