禁烟通知英语四级考试资料

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1. 1、管理压力的方法？
2. 2、英语四级考试时间及注意事项?
3. 3、谁有英语四级的学习资料,要网盘,谢谢。

1、管理压力的方法？

压力的管理方法有：

1、充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。

2、调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。

3、参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。

4、敢于说“不”。对自己感到难以承受的工作和义务，要敢于拒绝，量力而为。

5、不要每事要求完美。只要尽心尽力做好每件事，即使达不到预期目标，也不要自怨自艾。

6、不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任。

7、不要太心急，遇到婚姻、就业、购房、升迁等重大问题，要提醒自己：只有时间才能解决问题。

2、英语四级考试时间及注意事项?

英语四级考试时间如下 时长125分钟，建议听力25分钟，翻译25-30分钟，写作25-30分钟阅读题有三个部分，选词填空，长阅读和精细阅读，三部分总工时间建议40分钟，可以延长到45分钟，但是绝不能超过。阅读部分占总分的35%。

大学英语四级考试通常情况下为每年6月份、12月份的第三个星期六。据教育部规定，四级425分以上可以报考六级。大学英语六级笔试在每年6月和12月各一次，口试在笔试前进行，每年5月和11月各一次。

四级考试注意事项 英语四级考试中切忌拿到考卷就去翻看作文题，因为那样会打乱你正常的思路，或不知不觉开始构思或造成不必要的紧张，而这都势必会严重影响你听力的效果。

英语四级考试为每年6月和12月第三个星期六 09：00-11：20，英语六级考试为每年6月和12月第三个星期六 15：00-17：25。笔试在每年6月和12月各一次；口试在笔试前进行，每年5月和11月各一次。

3、谁有英语四级的学习资料,要网盘,谢谢。

链接： https：//pan.baidu.com/s/1oqg34m2RmLlEUXMGZZ2gwA 提取码： amwj 大学英语四级考试，即CET-4，College English Test Band 4的缩写，是由国家教育部高等教育司主持的全国性英语考试。

大学英语考试CET（College English Test）全国大学英语等级考试是教育部主管的一项全国性的教学考试，其目的是对大学生的实际英语能力进行客观、准确的测量，为大学英语教学提供服务。全国大学英语等级考试分为三级、四级、六级。

提取码：1234 全国大学英语考试（CollegeEnglishTest，简称CET）是1987年由教育部高教司主持实施的一种大规模的标准化考试，分为四级和六级，四级为基础要求，六级为较高要求，四六级考试是中国规模最大的英语考试。

链接：提取码： 74uf 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 简介：英语四六级考试是教育部主管的一项全国性的英语考试，其目的是对大学生的实际英语能力进行客观、准确的测量，为大学英语教学提供测评服务。

年8月17日题型调整后，现行阶段的六级考试内容由四部分构成：听力理解、阅读理解、综合测试和写作测试。

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